San Nicolás
Domingo
12:30pm
Ven y encuentra paz interior asistiendo a las clases de meditación en San Nicolás, impartidas por el maestro Alejandro López, dentro del Colegio Ox School Barrágan. Todos los domingos a las 12:30 pm.
Esta clase es apta tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación. Incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.
Te puedes incorporar en cualquier momento y no necesitas experiencia previa en la meditación.
No se requiere ropa especial y si gustas puedes traer algo para tomar notas.
*A la clase de meditación no es posible asistir con niños.
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Cómo es una clase
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Meditacion inicial
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
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Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
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Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Cuándo
Domingo 12:30 pm
Dónde
Av. Manuel L. Barragán 303, Rincón de Anáhuac, San Nicolás de los Garza, N.L.
Dentro del Colegio Ox School Barrágan.
Aportación :
Registro general $120
Con membresía activa: $0
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a) Por la página web.
b) al llegar en la librería
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