Cumbres
Jueves
11:30am
Ven y encuentra paz interior asistiendo a las clases de meditación en Cumbres, impartidas por la Maestra Karla Aguiar. Todos los jueves a las 11:30 am.
Esta clase es apta tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación. Incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.
Te puedes incorporar en cualquier momento y no necesitas experiencia previa en la meditación.
No se requiere ropa especial y si gustas puedes traer algo para tomar notas.
*Te recomendamos llegar 15 minutos antes para buscar tu lugar de estacionamiento.
Cómo es una clase
Meditacion inicial
Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.
Enseñanza
A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.
Meditación final
Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.
Cuándo
Jueves 11:30 am
Dónde
Total Wellness, Paseo de los Leones 2329-A Cumbres 2do. Sector, Monterrey
Aportación :
Registro general $120
Con membresía activa: $0
Separa tu lugar
a) Por la página web.
b) Al llegar en la ubicación.
Inscríbete
Puedes inscribirte a través de las siguientes dos opciones:
Registro por la página web
Con tarjeta de crédito o débito, simplemente haz clic en la fecha de la clase que deseas asistir.
Te recomendamos esta opción para agilizar tu entrada a la clase.
Presencial al llegar a la librería.
Con efectivo o tarjeta, te recomendamos llegar 15 minutos antes.