Meditaciones para todo el mundo.

Las clases del programa general incluyen enseñanzas budistas con meditaciones guiadas. Cada clase es autocontenida y a la vez forma parte de una serie de 4 a 6 clases. 

El formato de la clase consiste en una meditación guiada para la relajación al inicio, una enseñanza práctica para la vida diaria y una meditación guiada acerca del tema visto en la clase. En cada clase se cubre un tema diferente que cualquier persona puede poner en práctica de inmediato en su vida diaria.

Estas clases son apropiadas tanto para principiantes como para personas con experiencia en la meditación. 

Te puedes incorporar en cualquier momento, no se necesita experiencia previa ni ropa especial.

Maestra de la clase: Guen Kelsang Shima